Pacotes de folha de frango cajun: jantar rápido de frango de 30 minutos

Esses Pacotes de Folhado de Frango Cajun são rápidos, deliciosos e úmidos! Se você está procurando por comida fácil e saudável refeições de fogueira em papel alumíniovocê está no lugar certo!

Psst, somos compensados… veja nossas divulgações.

Preparo da receita

Ao fazer refeições saudáveis ​​em embalagens de papel alumínio, você estará cortando alguns vegetais. Você pode fazer a preparação diretamente no acampamento ou pode fazer todo o trabalho em casa, o que torna as receitas de embalagens de papel alumínio mais saudáveis. refeições fáceis de acampamentosempre!

Métodos de cozimento e equipamentos

Você precisará folha de alumínio resistente para fazer os pacotes de papel alumínio.

Dica de culinária de acampamento: Seja qual for o método de cozimento que você usar, certifique-se de ter área de superfície suficiente para cozinhar o número de refeições embaladas em papel alumínio você vai servir. Se você tiver muitos pacotes de frango Cajun e vegetais para sua superfície de cozimento, planeje cozinhá-los em lotes.

Put together-se para cozinhar com calor médio-alto. Segure o Palma da sua mão sobre 5 polegadas acima da fonte de calor e se afaste antes que doasobre 4 segundos indica calor médio-alto.

Se você está fazendo isso como um de nossos receitas fáceis de fogueiraconsiga seu fogo indo cedo para gerar bons carvões abaixo de sua grelha de cozimento para cozinhar calor médio-alto.

Para fazer isso como um dos nossos receitas fáceis de grelhar para acamparput together você carvão ou propano grelha para cozinhar por cima calor médio-alto.

Para RV, acampamento ou fornos convencionaisput together para cozinhar esses pacotes de papel alumínio em uma assadeira em 400 F graus.

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Etapas da receita

Passo 1. Put together seu ingredientes, fonte de calor e equipamento conforme indicado.

Passo 2. Corte folhas de folha de serviço pesado. Faça retângulos de aproximadamente 24 polegadas de comprimento (se você estiver usando papel alumínio comum, precisará de duas folhas por pacote em vez de uma).

Etapa 3. Pilha ingredientes no centro da folha. Divida os ingredientes uniformemente e empilhe-os (na ordem da lista de ingredientes) no centro de cada pedaço de papel alumínio.

Passo 4. Sele a folha e cozinhe. Dobre o papel alumínio e feche bem para cozinhar. Coloque os pacotes na grelha ou assadeira, lado da costura para cima. Cozinhe os pacotes até que o frango esteja cozido e os vegetais macios, cerca de 20 a 25 minutos (há não há necessidade de virar os pacotes).

Passo 5. Abra e sirva. Abra o papel alumínio com cuidado, não se queime com o vapor quente. Você pode comer diretamente desses pacotes de folha de frango ceto ou colocar a mistura em um prato.

variações

Outra opção de jantar com baixo teor de carboidratos é fazer pacotes de camarão com especiarias Cajun. Basta substituir o frango por jumbo descascado e desenvolto camarão e reduzir o tempo de cozimento a 15-20 minutos.

O que servir com esta receita

Esta é uma das minhas receitas favoritas de frango e vegetais com baixo teor de carboidratos. Para torná-lo mais substancial, adicione uma porção de couve-flor picada no lado. Pegue mais comida de acampamento ceto ideias para a sua próxima viagem.

Quase todo o arroz é sem glúten, então adicionar um porção de arroz é uma ótima opção para deixar essa refeição mais farta sem deixar de ser um comida de acampamento sem glúten.

Dimensionamento de porções

Pacotes de alumínio são ótimos refeições de acampamento para dois. Você pode ajuste o número de porções no cartão de receita e vai ajustar automaticamente as quantidades de ingredientes para você.

Se você está procurando refeições de acampamento fáceis para grandes gruposVocê está no lugar certo. Pacotes de alumínio não faça bagunça com toneladas de potes, então, limpar é muito fácil. Apenas coloque os ingredientes em uma mesa e iniciar uma linha de montagem para preparar os pacotes, ou, apenas deixe cada campista construir o seu próprio.

sobras

Refrigere as sobras em um recipiente hermético por até 2 dias. Êles são ótimos reaquecido e serviu um pouco macarrão na manteiga de alho.

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